保温杯温暖潮湿，容易滋生细菌，警惕细菌随水入口！

保温杯存在很多卫生死角，比如内胆、瓶盖缝隙等，如果不及时清洗或使用不当会导致大量细菌藏匿其中，而且正常清洗时，手很难清洗到这些地方。打开杯盖，喝水，盖上杯盖……每天反复多次会让越来越多的细菌附着在瓶盖缝隙内，这些细菌极易随水入口。另外不少人都有随身携带保温杯的习惯，杯身与各种物品频繁接触，表层卫生一样令人堪忧。

保温杯应该每天彻底清洗一次，清洗时千万不能只是简单用水冲一下，杯面、内胆、杯盖都要照顾到，这是防止产生异味和污渍的根本方法。

一般来说，正确步骤是：

1.瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5~10分钟；

2.取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙；

3.杯子内外整体用清水冲洗一遍；

4.洗完不要马上盖盖子，应彻底晾干再盖，以免不锈钢保温杯发臭。

如果已经产生异味和污渍也不要着急，小苏打、牙膏、盐水、米都是清洁利器！

①食盐去异味

保温杯中倒入食盐，加热水稀释，充分摇匀，浸泡5-10分钟，然后冲洗干净即可。

②牛奶去异味

把三分之一的牛奶倒入水中稀释，然后倒入保温杯中，盖上盖子轻轻摇晃，再用清水冲洗即可。

③小苏打去异味

在保温杯中加入约5克的小苏打热水稀释，封盖摇晃保温杯，再用清水冲洗即可。

④大米去异味

在保温杯里加入一小杯的大米，再倒入一杯清水，使劲摇晃保温杯可去除异味。

温馨提示：

最好用海绵清洗，菜瓜布或材质较硬的用品会损坏内壁。

洗完后应彻底晾干再盖上，以免不锈钢保温杯发臭。

另外，不锈钢杯内侧有时会产生一些红色锈斑点，可用温水加入稀释的醋浸泡三十分钟，再用清水充分清洗即可。

保温杯保温效果好，很多人习惯把它当普通杯子使用，喜欢在保温杯里放各种饮品，这是不合适的。

这几种饮品最好别放保温杯里

①酸性饮品

保温杯不能用来装果汁或碳酸饮料等酸性饮品。

含酸性物质会与保温杯不锈钢材质起化学反应，遇酸易析出重金属，长期放酸性饮品可能会损伤人体健康。而且保温杯不锈钢受氧化会减短保温杯使用寿命。

②热牛奶

有些人会将热好的牛奶装进保温杯，随身带着喝。

但是，乳制品所含酸性物质遇不锈钢会起化学反应，不利于人体健康。

而且牛奶中微生物在较高温度下也会加速繁殖，导致牛奶变质、腐坏，引发腹痛、腹泻等不适症状。

③中药

一些人习惯早上煎好中药，用保温杯带着下午再喝。但中药酸碱性不一，同样容易腐蚀保温杯的不锈钢内壁，产生化学反应，饮后伤身。

中药在25摄氏度的温度下可以存放一两天，保温杯中温度较高，容易变质，建议常温存放即可。

合理的使用保温杯才能真正起到养生的作用。